零基础私人教练班 价格5000元/人 45天
课程方向:私人教练课程
课程内容:
职业素质:私教礼仪及职业规划
理论技能:体适能理论、人体构造及运动生理、运动解剖(教练专用)
实操技能:人体运动力学分析、运动技术实践
营养:基础营养、食物金字塔及饮食方案设计
运动处方设计:增肌、减脂课程训练计划
运动损伤预防:肌肉损伤的恢复及CPR心肺复苏
小器械训练:私教小器械使用、团体私教课程编排
康复课程:康复原理及基本步骤、功能性筛查(FMS)、功能障碍分类及恢复手法、康复训练(慢性疼痛解除)、拉伸课程
医学理疗课程:基础知识及病状反应、处方设定和风险排除、饮食、作息的调整
身体评估:身体数据分析与体能评估、体态评估与纠正、实战操作演练、
私教销售:私教销售流程
2024/5/9
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2024/5/8
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